Carsten Stegner

9. April 2009

21 km Nürnberg Main-Donau-Kanal / Rednitzgrund

Am Sportgelände des TV 1860 Nürnberg-Schweinau startend über die Brücke des Main-Donau-Kanals und nach links dem Radweg folgen. Schleuse Eicbach überqueren und auf der linken Seite […]
2. März 2009

Ausdauertraining bei Hitze

Eine Anpassung oder Akklimatisation an Hitze vollzieht sich nur bei direkter Hitzebelastung über fünf Tage und setzt eine Außentemperatur von über 27 Grad voraus. Die erste […]
1. März 2009

Adaptation des Systems an höhere Temperaturen

März 2009 – Nun dauert der Frühling schon einige Tage – und das ist auch gut so. Viel zu lange hat der Winter gedauert. Auch wenn […]
15. Februar 2009

ASICS Hyper MD Spike

Produktbeschreibung: Vielseitiger Kurz- und Mitteldistanz-Spezialspike. Mit EVA-Keil, leichtem MESH, Nylon-Spikeplatte, 199 gr. und 6-mm-Spikenägeln. Persönlicher Erfahrungsbericht: Durch die PVC-Platte unter dem Vorfuß hat man ein absolut […]