1. April 2011

Quartalsbericht 1/2011

Zwar bin weder ich, noch meine Laufleistung börsennotiert, dennoch steht an dieser Stelle ein Quartalsbericht, in dem ich die ersten drei Monate des Jahres 2011 Revue […]
27. März 2011

Trainingslager I/2011

Kalenderwoche 12/2011 21. – 27.03.2011 Trainingsdauer: 15 Std Laufen: 185 km Mit einer intensiven Tempoeinheit begann das Trainingslager eigentlich schon am Sonntag. Ab Montag hieß es, […]
27. März 2011

Erlangener Winterwaldlauf

Erlangener Winterwaldlauf (2. Lauf BLV Cup) 26.03.2011 10 + 15 km Hauptlauf + Kinder- und Schülerläufe + Nordic Walking flache Strecke auf 5-km-Runden durch den Erlangener […]
21. März 2011

Mal was fürs Tempo

Kalenderwoche 11/2011 14. – 20.03.2011 Trainingsdauer: 11 Std Laufen: 151 km Die Woche wurde immer wieder von Tempoeinheiten bestimmt, die ich teils in die Dauerläufe einbaute. […]