13. November 2010

Waldlauf Büchenbach

Waldlauf auf Wald-, Wiesen und Forstwegen 915 – 2.815 m Schüler, 3.850 + 11.590 m Hobby-/Hauptlauf Zweimal in Jahr hat man die Möglichkeit sich auf den […]
31. Oktober 2010

Frankfurt Marathon

Flacher Rundkurs mit sehr wenig Kopfsteinpflaster Ca. 12.000 Teilnehmer am Marathon + Staffelläufe u. ä. Der Frankfurtmarathon in seiner 29. Auflage fand bei besten äußerlichen Bedingungen […]
31. Oktober 2010

Tapering und Marathon

Kalenderwoche: 43/2010 25.10. – 31.10.2010 Trainingsdauer: 6,5 Std Laufen: 90 km In der Marathonwoche gab es zwar noch mal zwei schnellere Einheiten, doch bei diesen wurde nur […]
24. Oktober 2010

Die letzte richtige Trainingswoche vor Frankfurt

Kalenderwoche: 42/2010 18. – 24.10.2010 Trainingsdauer:  8,5 Std Laufen: 115 km In der unmittelbaren Marathonvorbereitung habe ich wohl deutlich weniger Kilometer gemacht, als die meisten vermuten. So […]