1. August 2010
Mit Heiko Baier in die zweite Runde

Hilpoltsteiner Burgfestlauf

Burgfestlauf Hilpoltstein 01.08.2010 7,6 km coupierte Strecke Asphalt und Schotter Besonderheit: Bergsprintwertung Auf der Suche nach einem Wettkampf am 1. August fiel mir der Burgfestlauf in […]
25. Juli 2010

MTB und schneller Longrun

Kalenderwoche 29/2010 19. – 25.07.2010 Trainingsdauer: 11,5 Std Laufen: 76 km MTB: 75 km + Athletiktraining Laut Trainingsplan war dies meine letzte Regenerationswoche, welche ich aber […]
20. Juli 2010

Das große Laufbuch

Das große Laufbuch Herbert Steffny Südwestverlag, ca. 410 Seiten, ISBN 3-517-08642-8, ca. 25 € Beschreibung: Seit 2004 in mehreren aktualisierten Auflagen (zuletzt Juni 2011) erschienen. Laut […]
19. Juli 2010

Laufen in der Hitze

– Tipps vom Fachmann Bernd Weiß, ein hervorragender Ausdauerathlet und Leser meiner Seite, hat acht Jahre in Thailand gelebt. Dort sammelte er eine Menge Erfahrung zum […]