23. Mai 2010

5000 m mit Infekt

Kalenderwoche 20/2010 17. – 23.05.2010 Erlangener Bahnlaufserie und Infekt Am Montag legte ich einen Ruhetag ein, da ich mich nicht so besonders gut fühlte. Dies tat […]
16. Mai 2010

Trainingsanalyse

Kalenderwoche 19/2010 10. – 16.05.2010 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: 112 km + Athletiktraining Trainingsanalyse Am Ende der Woche waren es genau zwei Monate in denen ich […]
9. Mai 2010

Mittelstrecke und 30 km Temmpodauerlauf

Kalenderwoche 18/2010 03. – 09.05.2010 Trainingsdauer: 13:45 Std Laufen: 82 km MTB: 135 km + Athletiktraining Fern ab des Trainingsplans Wie in der Vorwoche war der Montag […]
2. Mai 2010

Wiederholungsläufe und Tempoflex

Kalenderwoche 17/2010 26.04. – 02.05.2010 Trainingsdauer: 9:15 Std Laufen: 105 km + Athletiktraining Die Formkurve steigt weiter – aber nicht mehr so steil… Am Montag habe […]