24. Januar 2010

Zurück in Laufschuhen

Kalenderwoche 3/2010 18. – 24.01.2010 Laufversuche Nach 111 Tagen schnürte ich am Freitag zum ersten Mal wieder meine Laufschuhe. Zum Eingewöhnen  wurden mir 10 Minuten Gehen […]
15. Januar 2010

Salomon XT Wings Slab2

Poduktbeschreibung: Der Salomon S-Lab ist eine limitierte Auflage des Top Trailrunningschuhs XT Wings. Vorgabe war eine maximale Gewichtsersparniss. Er eignet sich nicht nur für Renneinsatz, sondern […]
10. Januar 2010

MaxxF – Der Megatrainer

MaxxF – Der Megatrainer Wend-Uwe Boeckh-Behrens GU-Verlag, 78 Seiten, 60 Min DVD, ISBN 3-8338-1369-5, ca. 20 € Beschreibung: Eine Methode – viele Effekte: maxxF sorgt für […]
31. Dezember 2009

Sportjahr 2009

Januar 2009 Seit knapp drei Monaten trainiere ich nach einem Trainingsplan von Peter Greif. Die Meister des Sommers werden im Winter gemacht, so ist sein Motto. […]