18. April 2010

Weniger Umfang – mehr Tempo

Kalenderwoche 15/2010 12. – 18.04.2010 Trainingsdauer: 5,5 Std Laufen: 75 km + Athletiktraining Umfangsreduzierung und Tempoerhöhung Nach einem Ruhetag begann die Laufwoche für mich am Dienstag […]
11. April 2010

Wieder zu Hause

Kalenderwoche 14/2010 05. – 11.04.2010 Trainingsdauer: 6 Std Laufen: 82 km + Athletiktraining Alles hat ein Ende! Was glücklicherweise für eine Sportverletzung gilt, gilt leider auch […]
4. April 2010

Sonnige 120 Kilometer

Kalenderwoche 13/2010 29.03. – 04.04.2010 Trainingsdauer: 11,5 Std Laufen: 122 km + Athletiktraining Urlaub mit sportlichem Charakter – 2. Woche Auch in der zweiten Woche möchte […]
28. März 2010

Eine Art Trainingslager

Kalenderwoche 12/2010 22.03.  – 28.03.2010 Trainingsdauer: 9,5 Std Laufen: 79 km + Spinning, schwimmen, Athletiktraining Urlaub mit sportlichem Charakter Anfang der Woche gab es nochmal zwei […]