26. Juni 2011

langsamer, höher, weiter

Kalenderwoche 25/2011 20. – 26.06.2011 Trainingsdauer: 14 Std Laufen: 135 km Athletiktraining Die Woche wurde deutlich langsamer als die Vorwoche, nicht nur, dass ich weniger Tempoeinheiten […]
19. Juni 2011

Tempowoche

Kalenderwoche 24/2011 13. – 19.06.2011 Trainingsdauer: 8 Std Laufen: 105 km Im Vergleich zur Vorwoche nahm meine Arbeitsbelastung etwas ab und zeitgleich auch die Trainingsbelastung. Für […]
12. Juni 2011

Nicht immer gut, aber immer besser

Kalenderwoche 23/2011 06. – 12.06.2011 Trainingsdauer: 11,5 Std Laufen: 145 km Radfahren Mit 145 km habe ich endlich wieder den Schnitt erreicht, den ich schon die […]
5. Juni 2011

Zurück in den Trainingsalltag

Kalenderwoche 22/2011 30.05. – 05.06.2011 Trainingsdauer: 10 Std Laufen: 110 km Radfahren Nach 9 Wochen Trainings-Tohuwabohu normalisierte sich endlich in der vergangenen Woche die Lage. In […]