13. Juli 2012

4 Trails

Die Schuhe sind von Staub und Matsch befreit, welcher sich auf über 150 km feinsten Trails artgerecht auf dem „Arbeitsgerät“ verteilt hat. Die Beine haben inzwischen […]
24. Juni 2012

140 km aber nur 4 Trainingstage / Zugspitzultratrail

Kalenderwoche 25/2012 18. – 24.06.2012 Trainingsstunden: ca. 13,5 Std. Laufen: ca. 140 km In der Vorwoche (KW 24) musste ich von meinem Trainingsplan erheblich abweichen, da […]
10. Juni 2012

Trainingsbeginn 2. Saisonhälfte

Kalenderwoche 23/2012 04. – 10.06.2012 Trainingsstunden: ca. 12,5 Std. Laufen: ca. 145 km Diese Woche kann als Trainingseinstieg in die zweite Saisonhälfte bezeichnet werden. Am Ende […]
15. April 2012

Streckenrekord beim Obermainmarathon

15.04.2012 Halbmarathon, (Landschafts-)Marathon + Nordic-Walking-Strecken Die Marathonstrecke führt entlang bekannter Ausflugsziele und es werden 700 HM bewältigt Streckenbeschaffenheit (Marathon), Asphalt, Forst- und Wanderwege (teils grober Kiesel) […]