dehydriert

8. August 2010

Neue Trainingsform für´s Tempo

Kalenderwoche 31/2010 02. – 08.08.2010 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: 110 km + Athletiktraining Ich startete in die erste Woche des Hochsommermonats August mit einem extensiven Lauf, […]
18. Juli 2010

Trainingsmix mit Wettkampfabschluss

Kalenderwoche 28/2010 12. – 18.07.2010 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: 82 km MTB: 60 km + Athletiktraining Am Montag machte ich mich bereits um 04:15 Uhr auf […]