22. August 2010

2. Woche Gardasee – Crosstraining

Kalenderwoche 33/2010 16. – 22.08.2010 Trainingsdauer: 10.5 Std Laufen: 86 km MTB: 64 km – 2500 HM Wertvolles Crosstraining Da sich meine Oberschenkel nach dem Harakiri-Downhill […]
15. August 2010

Training am Gardasee

Kalenderwoche 32/2010 09. – 15.08.2010 Trainingsdauer: 6:15 Std Laufen: 63 km Tolle Trainingseinheiten am Gardasee – leider viel zu wenig Mit bereits zwei Einheiten am Lago […]
8. August 2010

Neue Trainingsform für´s Tempo

Kalenderwoche 31/2010 02. – 08.08.2010 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: 110 km + Athletiktraining Ich startete in die erste Woche des Hochsommermonats August mit einem extensiven Lauf, […]