Greiftraining

8. August 2010

Neue Trainingsform für´s Tempo

Kalenderwoche 31/2010 02. – 08.08.2010 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: 110 km + Athletiktraining Ich startete in die erste Woche des Hochsommermonats August mit einem extensiven Lauf, […]
27. September 2009

Wiedereinstieg in Greif-Training

Kalenderwoche 39/2009 21. – 27.09.2009 Trainingsdauer: 7:30 Std Laufen: 100 km Nach Krankheit, Transalpine-Run und Regeneration startete ich am Montag wieder mit dem normalen Greif-Plan. Lange […]
22. August 2009

Heiße und schnelle Woche

Kalenderwoche 34/2009 17. – 23.08.2009 Trainingsdauer: 7:15 Std Laufen: 100 km Wenn Peter Greif, bekannt als Deutschlands härtester Trainer, dem Wochentrainingsplan die Überschrift „Sauharte Woche“ gibt, […]