Marathontempo

15. April 2012

Streckenrekord beim Obermainmarathon

15.04.2012 Halbmarathon, (Landschafts-)Marathon + Nordic-Walking-Strecken Die Marathonstrecke führt entlang bekannter Ausflugsziele und es werden 700 HM bewältigt Streckenbeschaffenheit (Marathon), Asphalt, Forst- und Wanderwege (teils grober Kiesel) […]
4. März 2012
Carsten Stegner

Antalya-Marathon „Runtalya“

Antalya-Marathon 04.03.2012 10 km, HM, Marathon + Volkslauf & „Highheelsrun“ (am Vortag) Wendestrecke mit einem Hügel auf der Marathonstrecke (windanfällig) Der Öger Antalya-Marathon, auch „Runtalya“ genannt, […]
3. März 2012

Marathonvorbereitung mit Hinderniss(en)

Kalenderwochen 50/2011 – 9/2012 12.12.2011 – 04.03.2012 Trainingsstunden: ca. 85 Std. Laufen: ca. 1.100 km Die gezeigten absoluten Zahlen lesen sich vielleicht gar nicht schlecht. Im […]
9. Mai 2011

Marathonwoche I

Kalenderwoche 18/2011 02. – 08.05.2011 Trainingsdauer: 11 Std Laufen: 123 km Endlich: die erste Marathonwoche stand an. Ziel war, möglichst normal zu trainieren und nur am […]