20. Juni 2010

Umfangsreduzierung, Tempotraining, Kraft

Kalenderwoche 24/2010 14. – 20.06.2010 Trainingsdauer: 6,5 Std Laufen: 65 km + Athletiktraining Weitere drastische Reduzierung des Umfangs, dafür mehr Kraft- und Tempotraining Am Montag verzichtete […]
6. Dezember 2009

Alternativtraining, Verletzung in der Beckensymphyse

Kalenderwoche 48-49/2009 23.11. – 06.12.2009 Nach sieben Wochen absoluter Sportpause, hoffte ich nun auf grünes Licht nach meinen Besuch beim Arzt. Dass dies eine Wunschvorstellung blieb […]