Regenerationslauf

6. März 2011

Grenzerfahrung und wieder über 140 km

Kalenderwoche 9/2011 28.02. – 06.03.2011 Trainingsdauer: 11:15 Std Laufen: 146 km Wie in der Vorwoche, brachte ich es wieder auf über 140 km und legte so […]
23. Januar 2011

Umfangsteigerung

Kalenderwoche 3/2011 17. – 23.01.2011 Trainingsdauer: 10 Std Laufen: ca. 130 km Zum ersten Mal in diesem Jahr – und auch seit langer Zeit – gelang […]
5. Dezember 2010

Regeneration – nun doch…

Kalenderwoche 48/2010 29.11. – 05.12.2010 Trainingsdauer:  6:45 Std Laufen: 86 km Die Meister des Sommers werden im Winter gemacht, heißt es so schön. Um mich ordentlich […]
21. November 2010

Regeneration – nun doch…

Kalenderwoche 46/2010 15. – 21.11.2010 Trainingsdauer: 6 Std Laufen: 80 km Eigentlich befinde ich mich voll in der Regenerationszeit, so steht es zumindest im Trainingsplan. Doch […]