8. April 2012

Tempoverzicht

Kalenderwoche 14/2012 02. – 08.04.2012 Trainingsstunden: ca. 11 Std. Laufen: ca. 140 km Nach dem Halbmarathon in Bad Endorf hatte ich das Glück, auch den Montag […]
9. Oktober 2011

Tour de Tirol

07. – 09.10.2011 3 Tage – 3 Wettkämpfe 10 km profiliert – Straße, Trail 42,2 km Bergmarathon 2100 HM 21,1 km flacher Rundkurs Seit der ersten […]
16. Januar 2011

Lauftraining im Skigebiet

Kalenderwoche 2/2011 10. – 16.01.2011 Trainingsdauer: 8 Std Laufen: ca. 100 km + Skifahren (Alpin) Mit einem extrem gemütlichen 10 km Lauf startete ich in die […]
9. Januar 2011

Unbeirrt durch die Tücken der Natur

Kalenderwoche 1/2011 03. – 09.01.2011 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: ca. 120 km So idyllisch die Läufe der letzten Wochen durch die Winterlandschaft auch waren, so problematisch […]