schwere Beine

21. Juli 2012

Run & Bike Marathon Coburg

Run & Bike Marathon Coburg 21.07.2012 Marathonstrecke auf unterschiedlichem Terrain mit 650 HM Team-Wettbewerb Der Coburger Run & Bike Marathon hat sich inzwischen zu einer festen […]
8. April 2012

Tempoverzicht

Kalenderwoche 14/2012 02. – 08.04.2012 Trainingsstunden: ca. 11 Std. Laufen: ca. 140 km Nach dem Halbmarathon in Bad Endorf hatte ich das Glück, auch den Montag […]
9. Oktober 2011

Tour de Tirol

07. – 09.10.2011 3 Tage – 3 Wettkämpfe 10 km profiliert – Straße, Trail 42,2 km Bergmarathon 2100 HM 21,1 km flacher Rundkurs Seit der ersten […]
27. August 2011

„Ich jogge wieder“

Kalenderwoche 30-34/2011 25.07. – 28.08.2011 Trainingsdauer: viel zu wenig Laufen: nahezu null Radfahren (MTB): keine 100 km Bereits im letzten Blogeintrag habe ich mein Lauftraining eingestellt. […]