Tempodauerlauf

22. September 2012

Gesamtsieg trotz Sturz

Bäderlauf  Bad Feilnbach – Bad Aibling 22.09.2012 Halbmarathon und 10 km 10 km Rundkurs und 21,1 km von Bad Feilnbach nach Bad Aibling Asphalt- und Schotterwege […]
16. September 2012

Unrhythmisch

Kalenderwoche 37/2012 10. – 16.09.2012 Trainingsstunden: ca. 9 Std. Laufen:  100 km Stabilisationstraining 40 Kilometer bzw. zwei Laufeinheiten fehlten mir in der Wochenbilanz im Vergleich zum […]
10. Juni 2012

Trainingsbeginn 2. Saisonhälfte

Kalenderwoche 23/2012 04. – 10.06.2012 Trainingsstunden: ca. 12,5 Std. Laufen: ca. 145 km Diese Woche kann als Trainingseinstieg in die zweite Saisonhälfte bezeichnet werden. Am Ende […]
18. März 2012

Nach dem Marathon ist vor dem Ultra

Kalenderwoche 11/2012 12. – 18.03.2012 Trainingsstunden: ca. 12 Std. Laufen: ca. 150 km Die Woche nach dem Antalya-Marathon gestaltete ich sehr ruhig und lief nur nach […]