Tempotraining

15. August 2012
Zieleinlauf

Klopeiner Seelauf

int. Klopeiner See Volkslauf 15.08.2012 5,2 + 10,4 km und Kinderläufe komplett asphaltierte Strecke um den Klopeiner See mit zwei Steigungen auf der gegenüberliegenden Seeseite Es […]
21. März 2011

Mal was fürs Tempo

Kalenderwoche 11/2011 14. – 20.03.2011 Trainingsdauer: 11 Std Laufen: 151 km Die Woche wurde immer wieder von Tempoeinheiten bestimmt, die ich teils in die Dauerläufe einbaute. […]