Wiederholungsläufe

25. März 2012

Die Mischung macht´s

Kalenderwoche 12/2012 19. – 25.03.2012 Trainingsstunden: ca. 12 Std. Laufen: ca. 150 km Wie in der Vorwoche schon angekündigt, sollte mir diese Woche zeigen, ob mir […]
19. Juni 2011

Tempowoche

Kalenderwoche 24/2011 13. – 19.06.2011 Trainingsdauer: 8 Std Laufen: 105 km Im Vergleich zur Vorwoche nahm meine Arbeitsbelastung etwas ab und zeitgleich auch die Trainingsbelastung. Für […]
12. Juni 2011

Nicht immer gut, aber immer besser

Kalenderwoche 23/2011 06. – 12.06.2011 Trainingsdauer: 11,5 Std Laufen: 145 km Radfahren Mit 145 km habe ich endlich wieder den Schnitt erreicht, den ich schon die […]
15. Mai 2011

Richtige Mischung

Kalenderwoche 19/2011 09. – 15.05.2011 Trainingsdauer: 11 Std Laufen: 80 km Radfahren Am Tag nach dem Marathon vom fühlte ich mich zwar kaum erschöpfter als nach […]