Carsten Stegner

9. Oktober 2011

Wettkampfspezifische Trainingswoche

Kalenderwoche 40/2011 03. – 09.10.2011 Trainingsdauer: 9:00 Std Laufen: 125 km Erst in der vergangenen Woche habe ich mich entschieden, bei der Tour de Tirol teilzunehmen. […]
9. Oktober 2011

Tour de Tirol

07. – 09.10.2011 3 Tage – 3 Wettkämpfe 10 km profiliert – Straße, Trail 42,2 km Bergmarathon 2100 HM 21,1 km flacher Rundkurs Seit der ersten […]
2. Oktober 2011

Viel Abwechslung in meiner ersten richtigen Trainingswoche

Kalenderwoche 39/2011 19.09. – 02.10.2011 Trainingsdauer: 11:30 Std Laufen: 131 km So langsam kann ich wieder von einem kontinuierlichem Training sprechen. Nach vielen Wochen kompletter Ruhe, […]
18. September 2011

Tübinger Stadtlauf

Nach exakt 3 Monaten Wettkampfpause nutzte ich den Tübinger Stadtlauf als Wiedereinstieg. Nicht nur die Wettkampfpause, sondern auch 4 Wochen trainingsfreie Zeit liegen hinter mir. Kein […]