30. Oktober 2011

Tempoarbeit

Kalenderwoche 43/2011 24. – 30.10.2011 Trainingsdauer: 8:00 Std Laufen: 100 km Wie in der Vorwoche, lag meine Kilometerleistung wieder nur bei 100 km – es fehlte […]
27. Oktober 2011

ASICS GT 2150

Produktbeschreibung: Der asics GT 2150 ist der Meister der Stabilitätskontrolle und Leistungssteigerung in Sachen Laufsport. Das innovative I.G.S. – System, die technisch ausgereifte Mittelsohle sowie das […]
23. Oktober 2011

Keep On Running

Kalenderwoche 41-42/2011 10. – 23.10.2011 Trainingsdauer: 5:00 / 8:00 Std Laufen: 35 / 100 km Radfahren: 60 km Nach dem Gewaltakt „Tour de Tirol“ blieb mir […]
9. Oktober 2011

Wettkampfspezifische Trainingswoche

Kalenderwoche 40/2011 03. – 09.10.2011 Trainingsdauer: 9:00 Std Laufen: 125 km Erst in der vergangenen Woche habe ich mich entschieden, bei der Tour de Tirol teilzunehmen. […]