15. August 2010

Training am Gardasee

Kalenderwoche 32/2010 09. – 15.08.2010 Trainingsdauer: 6:15 Std Laufen: 63 km Tolle Trainingseinheiten am Gardasee – leider viel zu wenig Mit bereits zwei Einheiten am Lago […]
15. August 2010

ChiRunning – Die sanfte Revolution des Laufens

ChiRunning – Die sanfte Revolution des Laufens Danny Dreyer, Katherine Dreyer covadonga, 350 Seiten, ISBN: 978-3-936973-48-8, ca. 15 € Beschreibung: Laufen ist etwas Wunderbares. Es beschert […]
8. August 2010

Neue Trainingsform für´s Tempo

Kalenderwoche 31/2010 02. – 08.08.2010 Trainingsdauer: 9 Std Laufen: 110 km + Athletiktraining Ich startete in die erste Woche des Hochsommermonats August mit einem extensiven Lauf, […]
1. August 2010

Wettkampf trotz schwerer Beine

Kalenderwoche 30/2010 26.07. – 01.08.2010 Trainingsdauer: 5 Std Laufen: 73 km + Athletiktraining Als Geburtstagsgeschenk gönnte ich mir am Montag einen trainingsfreien Tag. Dafür absolvierte ich […]